Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
emrahcaglayan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıemrahcaglayan
-
Üyelik Tarihi20 May 2015
-
Son Giriş Tarihi28 July 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş25
-
Boy175 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1594 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2471 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3173 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2517 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+1.02 kg
Aşağıda 20 July 2015 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata
-
-
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Patates Çorbası
-
1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda
Toplam
5167 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...