Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  65 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

  35 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Sütlü İrmi̇k Tatlısı

  183 kcal
• 1.00 x 1 Adet (25gr) Puf Böreği̇ / Börek (Kıymalı)

  110 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  150 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  84 kcal

• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları