Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkadiredemen
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.72 kg
-
17 July 2018 Tuesday
-
16 April 2018 Monday
-
15 April 2018 Sunday
-
14 April 2018 Saturday
-
13 April 2018 Friday
-
12 April 2018 Thursday
-
11 April 2018 Wednesday
-
10 April 2018 Tuesday
-
09 April 2018 Monday
-
08 April 2018 Sunday
-
07 April 2018 Saturday
-
06 April 2018 Friday
-
05 April 2018 Thursday
-
04 April 2018 Wednesday
-
03 April 2018 Tuesday
-
02 April 2018 Monday
-
01 April 2018 Sunday
-
31 March 2018 Saturday
-
30 March 2018 Friday
-
29 March 2018 Thursday
-
28 March 2018 Wednesday
-
27 March 2018 Tuesday
-
26 March 2018 Monday
-
25 March 2018 Sunday
-
23 March 2018 Friday
-
22 March 2018 Thursday
-
21 March 2018 Wednesday
-
20 March 2018 Tuesday
-
19 March 2018 Monday
-
18 March 2018 Sunday
-
17 March 2018 Saturday
-
16 March 2018 Friday
-
15 March 2018 Thursday
-
14 March 2018 Wednesday
-
13 March 2018 Tuesday
-
12 March 2018 Monday
-
11 March 2018 Sunday
-
10 March 2018 Saturday
-
09 March 2018 Friday
-
08 March 2018 Thursday
-
07 March 2018 Wednesday
-
06 March 2018 Tuesday
-
05 March 2018 Monday
-
04 March 2018 Sunday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 July 2018 Tuesday 13:08:00
17 Temmuz 2018
Bir Önceki Kilo : 100.5
Tartılan Kilo : 93.0
Verilen Kilo 7.5
Bir sonraki hedef : 88
Az kaldı az.. -
16 April 2018 Monday 12:54:03
14 Nisan Cumartesi
Bir önceki kilo ; 101.7 KG
Tartılan Kilo : 100.5 KG
Verilen Kilo : 1.2 KG
Yağ Oranı : 1.2 KG
Bir sonraki Randevu : 30 Nisan Cumartesi
Hedef Kilo : 97 KG -
26 March 2018 Monday 22:46:02
Pazartesi : 6 km yuruyus
Sali : 3.4 km yuruyus
Carsamba : 6.4 km yuruyus -
-
22 March 2018 Thursday 16:55:20
Pazartesi : 6 km yuruyus
Sali : 3.4 km yuruyus
Carsamba : 6.4 km yuruyus -
20 March 2018 Tuesday 14:16:43
Haydi Kadir, yapabilirsin... Hafta sonu fazla kaçırdın biliyorsun, bu nedenle bu hafta her gün en az 1 saat yürümen gerekiyor !.. Bu hafta öğünlerinde daha dikkatli olman lazım, ara öğünlerini atlama !.
-
16 March 2018 Friday 14:37:43
Yeniden başlangıç
Tarih : 05.03.218
Kilo : 106
Kontrol :
Tarih : 15.03.2018
Kilo : 13.9 Kg
Verilen : 2.1 Kg
Yağdan : 1.2 Kg
Bir sonraki kontrol :
Tarih 31.03.2018
Bir kaç gün içinde spora da başlıyorum tekrar bu kez umutluyum ve yarıda bırakmayacağım :) -
-
-