Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
segul_57
Üye Bilgileri
-
Üye Adısegul_57
-
Üyelik Tarihi11 May 2015
-
Son Giriş Tarihi08 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy168 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1464 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1757 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1104 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1832 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.76 kg
Aşağıda 07 January 2016 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
Toplam
1448 kcal
Toplam
50 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...