Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nerminh

  06 June 2015 Saturday 14:25:27

  ---

  gayet iyi gidiyor sağlıklı beslenme programım... önce tartılıcam sonra lesli ile yürüyüşüme (15.06.2015) tarihi itibariyle başlıyorum... 22.06.2015' te tekrar tartılıcam ... bakalım ne kadar fark edecek kilo vermemde.. zaman geçtikçe kendime güvenim artıyor...başaracağım...yola devam...

• 

  mugetc

  02 June 2015 Tuesday 10:39:26

  ---

  Bence bu diyetisyen işini biliyor,alıştıra alıştıra,sıkmadan yormadan verdirecek kiloları..hedef şahane olmuş.2016 altıncı ayında 6 lı rakamlar,son derce motive edici:)

• 

  mugetc

  02 June 2015 Tuesday 06:45:25

  ---

  Çok teşekkürler nernin hanımcım...e seneye kadar zaten sizde fazla kilo filan pek kalmaz,formumuzu korumak için yürürüz:)

• 

  nerminh

  30 May 2015 Saturday 19:21:02

  ---

  29 haziran 2015 te, diyette 2. ay olacak, bakalım ne kadar kilo vermiş olacağım..merakla bekliyorum...

• 

  mugetc

  29 May 2015 Friday 15:20:36

  ---

  Tebrik ediyorum,gerçekten çok sevindim... Ayda 4 kilo çok çok iyi...tamam,bu iş böyle devam eder,hatta hızlanır bile zaman içinde..aç kalmadankilo verebilmek ne büyük mutluluk:)) tekrar tebrikler...

• 

  nerminh

  29 May 2015 Friday 14:55:32

  ---

  ve büyük gün:) diyetimde 1. ay:)))
  
  sonuç sabah aç karnına tartıldığımda gördüğüm kilo = 103 :))))
  1 ayın sonunda verdiğim kilo = 4 kilogram
  
  normalde daha çok vermeyi düşünüyordum. fakat 1 haftadır amerikadan gelen arkadaşımla diyetim sekteye uğradı çok gezmemize rağmen yinede 102 yi görmüştüm 103 'e çıktım 1 haftada:) ama pişmanmıyım? HAYIRRRR:)))
  çok güzel bir haftaydı benim için özlem giderdim ve doya doya zaman geçirdim kardeşimle:)
  VEEE yeniden diyet zamanı:))
  Bu gün itibariyle başladı yeniden diyet maratonum:) pes etmek yok YOLA DEVAM:)...

• 

  mugetc

  27 May 2015 Wednesday 15:02:12

  ---

  Merakle bekliyoruz 1. Ayın sonucunu:)

• 

  nerminh

  25 May 2015 Monday 13:32:42

  ---

  29 mayıs Cuma; diyette 1. ayım, bakalım toplamda 1 ayda kaç kg vermiş olacağım? cuma büyük gün tartıda doğrumu yanlışmı yapıyorum göreceğim. heyecanlıyım:)
  
  29 mayıs...?
  29 haziran..?
  29 temmuz...?
  ....
  ....
  ....

• 

  nerminh

  24 May 2015 Sunday 14:11:15

  ---

  hafta sonu misafirlerle yapılan pizza kaçamağı:)... bu sitede yazarak yediğim kalorileri görme şansım olmasaydı eminim kendimi kontrol etmem çok çok zor olacaktı. hafta sonunu çok şükür fazla kalori yüklenmeden bitireceğim.mutluyum:) laf aramızda; pizza yediğime pişman olmadan pizza yemek harika bir duygu:) çünkü artık kalorilerime dikkat ediyorum pizzadan sonraki seçeneklerimi ona göre sıralayarak günlük kalorimi aşmadan diyete devam ediyorum. harika:)

• 

  konsantre

  23 May 2015 Saturday 10:17:25

  ---

  tebrik ederim 4 kilo vermişsiniz :) 1900 küsür kalori bana da fazla geldi biraz benim diyetisyenim 1400 küsürlü liste hazırlıyordu bana gerçi ben baskı yapıyordum kısa sürede vermek istiyorum diye ama evet başarılı olamadım sonuçta. kolay bırakılabilir oluyor düşük kalorili diyetler :)