Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Dolma

  247 kcal
• 3.00 x 1 Adet (20gr) Si̇gara Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  186 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet (86gr) Algi̇da Magnum Badem Dondurma

  271 kcal
• 10.00 x 1 Adet (30gr) Etli̇ Yaprak Sarma

  400 kcal
• 6.00 x 1 Adet (30gr) Etli̇ Yaprak Sarma

  240 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Yaban Mersi̇ni̇

  16 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Yaban Mersi̇ni̇

  4 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Restore

  20 kcal

• 1.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kiefer

  14 May 2013 Tuesday 22:19:13

  ---

  kıyamammmm :)

• 

  fhmkrn

  14 May 2013 Tuesday 22:04:02

  ---

  dun simit yemistim baktım 270 kalori bugun yemedim sabahta toplantı vardı 12 e kadar vakit bulamadım tost yaptırmaya :)

• 

  kiefer

  14 May 2013 Tuesday 18:57:04

  ---

  Fehmi cannnnn kahvaltı yapmıyor musun bakimmm sen cık cık cıkkkkk olmadı şimdi. Sabahları mutlaka bir şeyler yemelisin. Kepekli beyaz peynirli tost olur, 1-2 ceviz olur, kuru kayısı olur, 1 bardak süt olurrrr. Yola devammmmm :)

• 

  fhmkrn

  13 May 2013 Monday 23:31:40

  ---

  ilk gün bakalım hayırlısı :)

• 

  kiefer

  13 May 2013 Monday 21:52:39

  ---

  bravooooo ilk gün için çok çok başarılı, başarılarınızın daim olmasını dilerim Fehmi cannnnnnnnnnnn :)