Aylık Kalori Etkinliği

• 8.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  24 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 0.25 x 100gr Çi̇lek Reçeli̇

  72 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote

  270 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 4.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  60 kcal

• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal
• 1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  500 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları