Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sukriyekiran
Üye Bilgileri
-
Üye Adısukriyekiran
-
Üyelik Tarihi13 May 2013
-
Son Giriş Tarihi11 April 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy166 cm
-
Kilo58 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi21 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1307 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1568 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1034 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1628 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.39 kg
Aşağıda 16 May 2013 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
0.50 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
Toplam
930 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
17 May 2013 Friday 20:39:03
:)) şükşük hanım da aramızdalar çıs tak çıs tak:) seni diyet yaparken düşünemiyorum fıstık gibisin:))
-
17 May 2013 Friday 11:58:29
aksam yaktım ama bugun sebzeye devam arada toplam kolori:) dahilinde olur okadar kacamak
-
-
-
-
-
14 May 2013 Tuesday 22:15:07
cahilligime ver ogreniyorum yavas yavas :)) dolmalar da bitti gozumuz aydın. yarın salata gunu:)
-
14 May 2013 Tuesday 18:58:49
Bu arada çeyrek yoğur yemeyi nasıl başardın onu anlamadım :) çay kaşığı ile mi koydun :) 2 yemek kaşığı 100 gr yapıyor ona göreeeee hile yokkk bebişim :)
-
14 May 2013 Tuesday 18:57:54
bu dolmalar ne zaman bitecekkkkkkk :) fazlaysa biraz bize de gönder bebişimmmmm :)
-
13 May 2013 Monday 21:50:42
Sabah kahvaltısı önemli mutlaka yap, 1000 kalorinin altında kalma. Aferin hayırlı olsun diyetin şekerim :)))