Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
berkan78
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberkan78
-
Üyelik Tarihi25 April 2015
-
Son Giriş Tarihi06 July 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy193 cm
-
Kilo108 kg
-
İdeal Kilo79 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2161 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2593 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1265 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2593 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.38 kg
Aşağıda 04 July 2017 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
Toplam
1552 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...