Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
berkan78
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberkan78
-
Üyelik Tarihi25 April 2015
-
Son Giriş Tarihi06 July 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy193 cm
-
Kilo108 kg
-
İdeal Kilo79 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2161 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2593 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1265 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2593 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.38 kg
Aşağıda 03 July 2017 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Ekşi̇li̇ Köfte
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Bulgurlu Köfte
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
Toplam
1012 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü



Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...