Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  102 kcal
• 1.50 x 100gr Ayva

  95 kcal
• 1.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  83 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etsi̇z)

  250 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.50 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  5 kcal
• 0.75 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  51 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Adet Eti̇ Burçak Yulaflı Bi̇sküvi̇

  37 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları