Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  62 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kandi̇l Si̇mi̇ti̇

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Salatası

  160 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet (40gr) Eti̇ Topkek Portakallı

  161 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Ev Yapımı Browni̇

  61 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  132 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  62 kcal
• 0.25 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Li̇ght)

  18 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kandi̇l Si̇mi̇ti̇

  80 kcal
• 0.25 x 1 Adet (30gr) Ülker Çokoprens Çi̇kolatalı Bi̇sküvi̇

  39 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  275 kcal
• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  175 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  glzbhr

  21 April 2015 Tuesday 12:11:37

  ---

  Bu benim için süper oldu..düzenli olarak yapmaya çalıştığım kalori takibim için buzdolabıma asılı kalori listeme ve kağıt kalem hesabıma gerek kalmadı...teşekkürler...kullanışlı bir site yapmışsınız...ve ücretsiz..:))))