Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
numican
Üye Bilgileri
-
Üye Adınumican
-
Üyelik Tarihi17 April 2015
-
Son Giriş Tarihi28 April 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş40
-
Boy172 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1730 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2076 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1884 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2270 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.60 kg
Aşağıda 21 April 2015 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.50 x 100gr Patates Kızartması
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Li̇mon
-
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
Toplam
1658 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...