Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  26 kcal
• 3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  108 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  28 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 4.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  12 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Eri̇k

  8 kcal
• 1.00 x 1 Paket Knorr Merci̇mekli̇ Kıtırlı Çabuk Çorba

  95 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇

  240 kcal
• 1.00 x 1 Paket Knorr Merci̇mekli̇ Kıtırlı Çabuk Çorba

  95 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 10.00 x 1 Adet (20gr) Tadelle Fındık Dolgulu Şekersi̇z Sütlü Çi̇kolata

  870 kcal
• 6.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  330 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  138 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları