Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (4gr) Toz Tarçın

  10 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  6 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner

  250 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

  250 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  45 kcal
• 1.00 x 1 Demet (50gr) Nane

  22 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 6.00 x 1 Adet Arı Kepekli̇ Gri̇ssi̇ni̇

  132 kcal
• 0.50 x 1 Adet (160gr) Dardanel Li̇ght Ton Balığı

  76 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  28 kcal
• 0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  34 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat İp Atlamak

  275 kcal
• 0.25 x 1 Saat İp Atlamak

  138 kcal
• 5.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nuray57

  17 March 2014 Monday 09:03:47

  ---

  77.5

• 

  nuray57

  15 March 2014 Saturday 11:00:01

  ---

  77.2

• 

  nuray57

  13 March 2014 Thursday 09:28:58

  ---

  77.3

• 

  nuray57

  12 March 2014 Wednesday 16:05:03

  ---

  77.5

• 

  nuray57

  11 March 2014 Tuesday 08:59:16

  ---

  77.9

• 

  nuray57

  08 March 2014 Saturday 11:49:12

  ---

  78.3

• 

  nuray57

  07 March 2014 Friday 10:20:31

  ---

  78.4

• 

  nuray57

  06 March 2014 Thursday 17:28:45

  ---

  78.8

• 

  nuray57

  05 March 2014 Wednesday 09:04:09

  ---

  78.9

• 

  nuray57

  04 March 2014 Tuesday 08:55:47

  ---

  79.0