Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
serhatakbulut
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserhatakbulut
-
Üyelik Tarihi08 April 2015
-
Son Giriş Tarihi19 April 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy175 cm
-
Kilo111 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.2 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2059 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2471 kcal/gün
-
Ortalama Alınan937 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2663 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.69 kg
Aşağıda 13 April 2015 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
0.50 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
Toplam
887 kcal
Toplam
1100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...