Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  180 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 3.00 x 1 Adet Salatalık

  33 kcal
• 3.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  363 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  81 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Kase (30gr) Ülker Kellogs Speci̇al K Klasi̇k

  120 kcal
• 0.50 x 1 Kase (30gr) Ülker Kellogs Speci̇al K Klasi̇k

  60 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları