Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
beata
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbeata
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.13 kg
30 August 2026 Sunday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
15 November 2016 Tuesday 12:41:10
Valla 23 gün falan oldu, başlangıçta 70tim, doğum kontrol hapına başladığım ilk ay nerdeyse 7-8kilo aldım, bunları vermekti önceliğim. Şu an 62-63 kilo arasında gidip heliyorum. İrademin böyle devam etmesini istiyorum, şu an evde küçük muffinler var sadece 3 tane yedim ve gerisi duruyor inanabiliyor musunuz😅İstediğim kilo en az 50kilo olmak, yolum uzun. Aslında benim yaptığım şey akşamları yürüyüş, yemeklerimi azaltmak. Yani muffin yiyorum mesela. Ama abur cubur olarak sadexe çubuk kraker yiyorum, her gün elma yemeye çalışıyorum çorba içmeye öalışıyorum. Öğrenci haliyle böyle oluyor ancak🤗 Lütfen motivasyonumuzu kaybetmeyelim 😁😁