Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Yumurta

  60 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 100gr Tereyagli̇ Manti̇

  205 kcal
• 1.00 x Yarım Domates

  7 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Parça Kızarmış Tavuk Ğöğsü

  53 kcal
• 0.50 x 1 Adet Patates Haşlanmış 80Gr

  23 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.50 x 10 gr Kepekli̇ Ekmek

  27 kcal
• 1.00 x 1 Parça Kızarmış Tavuk Ğöğsü

  53 kcal
• 4.00 x 1 Y.kasi̇gi̇ (Tepeleme) Pi̇ri̇nç Pi̇lavi̇

  132 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  144 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdar Ekmeği̇ 25Gr

  41 kcal
• 1.00 x 1 Parça Haşlama Et

  27 kcal
• 0.25 x 1 Kase Yeşi̇lli̇k/Domates/Salatalık

  9 kcal
• 1.00 x 1 Kase Yoğurt Çorbası

  75 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m Şambali̇ Tatlısı

  83 kcal

• 3.00 x 15 Dk Yürüyüş

  165 kcal
• 5.00 x 10 Adet Meki̇k Çekmek

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları