Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

leolal
Üyelik Tarihi

01 April 2015
Son Giriş Tarihi

03 September 2020
Cinsiyet

Kadın
Yaş

38
Boy

167 cm
Kilo

67 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1363 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1636 kcal/gün
Ortalama Alınan

1244 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1636 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

131 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-6.68 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 25 July 2018 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

66 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

65 kcal
1.00 x 1 Adet (80gr) Kaptan Memo Ton Balığı

152 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

84 kcal
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

300 kcal
1.00 x 1 Adet (300ml) Burger Ki̇ng İçi̇m Ayran

106 kcal
0.50 x 1 Kase (200gr) Yeşi̇l Merci̇mek Çorbası

80 kcal
0.25 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos

33 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon İmam Bayıldı

194 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bamya

125 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

73 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

85 kcal

Toplam

1363 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

bernapeyker
17 December 2015 Thursday 11:58:48

Bir haftadır yediklerin ne olacak ? heee hesap ver :D
bernapeyker
10 November 2015 Tuesday 16:47:10

Hayırlı zayıflamalar :D

Aylık Kalori Etkinliği

leolal

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları