Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Kutu (200ml) Sütaş Süt (Tam Yağlı)

  86 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 1.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Barbunya

  410 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  126 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mysfd

  10 April 2026 Friday 19:13:33

  ---

  79.9 kg 15 gün sonunda

• 

  mysfd

  06 April 2025 Sunday 14:43:35

  ---

  1 haftada 84 kg dan 81 kg ya geriledim ortalama 900 kalori alıp 600 kalori yürüyüş yapıyorum.

• 

  mysfd

  25 March 2024 Monday 18:28:54

  ---

  82 kg ile 27 şubatta başladım 25 martta 76kg ya indim

• 

  sibel1974

  09 March 2024 Saturday 01:21:48

  ---

  Ooo maşallah cuma günü eksi kalorinin dibindesin yine

• 

  mysfd

  19 January 2021 Tuesday 22:42:28

  ---

  77.5 kilo oldum 2 haftada 3 kilo verdim

• 

  sibel1974

  11 May 2015 Monday 11:25:48

  ---

  kıskandım valla

• 

  sibel1974

  11 May 2015 Monday 11:25:01

  ---

  bu arada madalyan hayırlı olsun

• 

  sibel1974

  11 May 2015 Monday 11:24:00

  ---

  aşkım maşallah 850 kalori yakmışsın

• 

  sibel1974

  17 April 2015 Friday 22:34:19

  ---

  aşkımmm hoşgeldin