Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkopuk
-
Üyelik Tarihi24 March 2015
-
Son Giriş Tarihi20 April 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy172 cm
-
Kilo59 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi19.9 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1349 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1619 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1315 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1987 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.66 kg
-
17 April 2015 Friday
-
16 April 2015 Thursday
-
15 April 2015 Wednesday
-
14 April 2015 Tuesday
-
13 April 2015 Monday
-
10 April 2015 Friday
-
09 April 2015 Thursday
-
08 April 2015 Wednesday
-
07 April 2015 Tuesday
-
06 April 2015 Monday
-
02 April 2015 Thursday
-
01 April 2015 Wednesday
-
30 March 2015 Monday
-
29 March 2015 Sunday
-
28 March 2015 Saturday
-
27 March 2015 Friday
-
26 March 2015 Thursday
-
25 March 2015 Wednesday
-
24 March 2015 Tuesday
Aşağıda 26 March 2015 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Tel Kadayıf
-
Toplam
1139 kcal
-
-
0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
615 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
-
-
10 April 2015 Friday 00:40:36
Tüm yorumlarınız emir ve görüşlerinize hazırdır komutanım!
-
-
09 April 2015 Thursday 11:57:23
böylemi olucak acaba hep. haftasonu hopp 61ler haftaiçi hopp 59lar. tek suclu nutella . her haftasonu 1 kavanoz bitirirsem olacagı bu :(( bu haftasonu 1 kasık bile yemeyecegim,bakalım etkisi ne olacak :3