Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ikiaydaaltıkilo
Üyelik Tarihi

24 March 2015
Son Giriş Tarihi

08 May 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

43
Boy

172 cm
Kilo

66 kg
İdeal Kilo

64 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

22.3 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1359 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1631 kcal/gün
Ortalama Alınan

1026 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1893 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

27 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.04 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 20 April 2015 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı)

121 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

130 kcal
1.50 x 100gr Ki̇noa(Pi̇şmi̇ş)

180 kcal
3.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

165 kcal
1.00 x 1 Paket Knorr Domatesli̇ Kıtırlı Çabuk Çorba

95 kcal
1.00 x 1 Adet Elma

60 kcal
2.00 x 100gr Karpuz

60 kcal
2.00 x 100gr Tavuk Izgara

264 kcal
5.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan

140 kcal

Toplam

1215 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

300 kcal

Toplam

300 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

ikiaydaaltıkilo
27 April 2015 Monday 07:09:15

27 nisan 66
20 nisan pzt 67
ikiaydaaltıkilo
15 April 2015 Wednesday 05:39:56

13 nisan pazartesi 67.5
6 nisan pazartesi 69
30 mart pzts (baslangıç) 70

Aylık Kalori Etkinliği

ikiaydaaltıkilo

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları