Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ikiaydaaltıkilo
Üyelik Tarihi

24 March 2015
Son Giriş Tarihi

08 May 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

43
Boy

172 cm
Kilo

66 kg
İdeal Kilo

64 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

22.3 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1359 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1631 kcal/gün
Ortalama Alınan

1026 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1893 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

27 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.04 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 05 April 2015 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

160 kcal
0.25 x 100gr Sucuk (Yağlı)

83 kcal
0.50 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇

55 kcal
6.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

222 kcal
2.00 x 100gr Tavuk Izgara

264 kcal
4.00 x 100gr Danone Doğal Li̇ght Yoğurt

200 kcal

Toplam

984 kcal

1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

400 kcal
0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal

Toplam

500 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

ikiaydaaltıkilo
27 April 2015 Monday 07:09:15

27 nisan 66
20 nisan pzt 67
ikiaydaaltıkilo
15 April 2015 Wednesday 05:39:56

13 nisan pazartesi 67.5
6 nisan pazartesi 69
30 mart pzts (baslangıç) 70

Aylık Kalori Etkinliği

ikiaydaaltıkilo

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları