Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  22 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  22 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

  92 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  363 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  139 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 0.50 x 1 Adet Algi̇da Max Vani̇lyalı Dondurma

  75 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Taze Sıkılmış Portakal Meyve Suyu

  90 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  105 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

  49 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Algi̇da Max Vani̇lyalı Dondurma

  150 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ladylimpid

  02 March 2017 Thursday 00:02:39

  ---

  Tok tutuyor gerçekten, tatlı alternatifi olarak da iyi bir seçenek, ayrıca sağlıklı oluşu da cabasi 👍