Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
abdullah aydın
Üye Bilgileri
-
Üye Adıabdullah aydın
-
Üyelik Tarihi20 Mart 2015
-
Son Giriş Tarihi15 Mart 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy180 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1825 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2829 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1149 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3217 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.42 kg
Aşağıda 26 Mart 2015 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
5.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Bardak (200gr) Salep
-
0.50 x 1 Bardak (200gr) Salep
-
Toplam
1576 kcal
-
1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
-
-
Toplam
650 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...