Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Sebze Graten

  68 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Li̇ght Sade Dondurma

  55 kcal

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

duyguşşş • 2015-09-30 15:14:29

Merhaba arkadaşlar;

Benim için de artık zamanı gelmişti :) Anladım ki hiçbir zaman görüntümden rahatsız olmadığımı da söylesem içten içe rahatsızmışım. Oysaki hiç bir zaman tam olarak giymek istediğim bir kombini alıp giyemedim çünkü beğendiğim kombin vücuduma göre olmadı. Şimdi öyle değil :)

Haftada 4 gün spora gidiyorum, kardiyo ve fitness yapıyorum. Her gün muhakkak en az 3 litre su içiyorum. Baktığınız zaman aç kalıyormuş gibi görünebilirim ama ne tam doyuyorum ne de çok açım. Her güzel şeyin bir karşılığı oluyor hayatta değil mi. Güzel görünmek için de biraz fedakârlık yapalım :)

Yaşım ilerledikçe bacaklarımın ağrımasını istemiyorum. Ne kendimin ne de başkalarının özgürlüğünü kısıtlamak da istemiyorum.

İnanın sizde başarabilirsiniz :)))

Profil Yorumları

• 

  huggermuggermom

  09 April 2017 Sunday 21:50:32

  ---

  Ortalama aldığın kalorili görünce şok oldum nasıl çok aç değilsin nasıl başardın çok merak ediyorum ne yiyorsun nasıl besleniyorsun çok merak ettim cevaplarsan sevinirim