Aylık Kalori Etkinliği
kelebek_
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkelebek_
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.97 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 March 2015 Tuesday 03:53:48
Bilmem kaç üyesi olan bi sitede bi diyet arkadasi da çıkmadı karşımıza kader işte napcan razı olcan şeker.
-
-
17 March 2015 Tuesday 03:42:39
Üstünede 2 magnum patlattımmı kutlama tamamdır heheyytt:D zaten 3 günde 4 kilo vermişim çok mu gördünüz be hıhh banane banane banane :D:):P
-
17 March 2015 Tuesday 03:38:46
14 Mart 2015: 114 kg
17 Mart 2015: 110 kg
Bu haber nutellalı tatlılarla kutlanır şerefe dostlar!
Bu habere yenir! :D -
17 March 2015 Tuesday 03:37:05
1 kaseye ceviz üstüne nutella üstünede muz koydum yumuldum ohhhhhğğğ ne güzel! İşte hayat bu! yiyelim güzelleşelim. Lüplet anam hiç korkma:))) cici mama bunlar cici:) ammaaan sonra veririm nolcek hihihihi:P daha yaza çooooook var
-
16 March 2015 Monday 19:25:30
Kilo vermede uykunun önemi büyük. Kilo vermeye çalışırken, uykumuzun da düzenli olmasına dikkat edelim ve uykumuzu düzene sokmaya çalışalım. Erkekler için 6 kadınlar için 8 saat uyku, ortalama düşünürsek yetişkin bir bireyin günde en az 7 saat uyku uyuması gerekir. Araştırmalar göstermişki, uykusuz olduğumuzda haddinden ve gereğinden fazla yemek tüketiyoruz. Uykusuzken hareketlerimizde yavaş olacağından, uykusuz insan eşittir fazla kilolara davetiye diyebiliriz aslında. Tabiiki birgünlük uykusuzluğa, düzensiz uykuya bir süre dayanabilmek direnmek mümkün ama devamı halinde olumsuz sonuçlar açabiliyor ne yazıkki...
-
-
16 March 2015 Monday 19:03:25
Genelde de dinlerim ederim arada renk oluyo canmı çekiyo neden bilmem ama özelliklede şu kilo verdiğim dönemlerde yanık acıklı acılı şarkılar daha bi pek hoşuma gidiyor:) Acaba benim gibi bu dönemlerinde böyle şarkılar dinleyen varmıdır? hehehe
-
16 March 2015 Monday 18:43:41
Kilo verdikten sonra yine kilo alıcam biliyorum. Dünyanın kanunu bu. Özellikle, kadınlar... Evlilik, çocuk derken kilolar alıp başını gidiyor. Alırım almam diyenler var. Olsun. Ama gerçek gerçektir. Sonsuza kadar sıkıcı sebze ve meyvelerle yaşayamam, şatoları biryanları özlerim ben:) Ama onların sağlıksız olduğunu bilmiyor muyum? Biliyorum ama gönül ferman dinlemiyor işte :D:D:D
Sonuç şu; sağlıklı beslen arada kaçamak yapsan da toparla geri dön. Kilo almamaya özen göster. Çıtı pıtı ol, çıtır ol, tığ gibi ol, çakı gibi, taş gibi, falan filan devamını getiremeyeceğim...
Açlık adamı terbiye edermi eder, ben bunu anladım şu an. Öyle yada böyle alışmak zorunda kaldığımız şeyler var. Ben de buna alışmak zorundaymışım. Olsun ozaman, kafam rahat... -
16 March 2015 Monday 18:24:14
-''Bir beden, hem akıllı hem deli, ne tuhaf şey.'' dedi aklı karışık kadın...