Aylık Kalori Etkinliği
kelebek_
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkelebek_
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.97 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 April 2015 Wednesday 23:50:28
tamam hatice, bende yeni alışverişten geldim, evde pizza yapcam bide kadınbudu köfte aldım ama sebze meyve yoğurt yeşilçay filan var, e heralde yarından sonra tek tek gircem doğru söylüyosun valla daha tutarım kendimi hemde canım. öppptümmm, k.ib. grsrz -|@
-
08 April 2015 Wednesday 21:29:00
ya kelebekciğim ,kalorini tek tek girsene şekerim.o zaman kendini tutarsın.çünkü az kalori görmek için kontrollü oluyor insan.ama yine de itiraf etmem gerekirse çok yaratıcısın gerçekten.çok güzel hareketlerdeki pelin öztekin 153 kiloymuş,mide küçültme ameliyatı yaptırmış.ama şu anda kendisi de diyet yapıyormuş hatta ilk zamanlar sadece sıvıyla beslenmiş.şimdi 70-80 kiloymuş.
önce kendine sor,psikolojik olarak hazır mıyım? diye.
sonra karar ver ve kendinden emin ol.
ve en son alışverişe çık ve uygulamaya geç.
not: alışveriş listesi: çok tahıllı ekmek ya da tam buğday ekmeği,peynir,zeytin.yumurta,yoğurt,süt,müsli,yeşillik,meyve,sebze,et,balık,tavuk,ara öğünler için kayısı,ceviz,yaban mersini, kavrulmamış fındık,badem, yeşil çay... -
08 April 2015 Wednesday 14:03:33
hergün sefa doğanayı izliyorum moral alıyorum çok seviyorum ya ne iyi insan taklitleride çok komik...
-
08 April 2015 Wednesday 14:01:30
kendin çal kendin oyna hobaaaa oturmaya mı geldik ayol hadi bakiyimmm
-
08 April 2015 Wednesday 14:00:09
biygi paylaşımı yapalım aykadaşlay litfiiiiin pilis, yannıj bıyakmayın beni hehe:p hepiniji şeviyoyum diyit aykadaşlayım beniiimm moyelley naşı moyelley hade bakem :D
-
08 April 2015 Wednesday 13:57:44
-------------
İman etmek, görünmeyene inanmaktır. Mükafatı ise görünmeyeni görmektir.
*** İyi geçen bir gün nasıl mutlu bir uyku getirirse, iyi geçen bir ömür de mutlu bir ölüm getirir.
Allah (cc) herkese iyiyi nasip etsin dileğim... Herkes mutlu olsa iyi olsa sorun kalmaz bence heryer cennet olur -
08 April 2015 Wednesday 13:54:39
dillere destaaannn dağlara fermaaan
Sana dokunmak Tanrı'dan lütuf sanki
Zaman kilitlenir kollarında
Firardadır hükmü yoktur benliğimin
Aklım delilenir uzağında
Sevdan rengidir dağ çiçeklerinin
Kokun kıskandırır baharı
Nazar boncuğum ben yalnız seninim
Kanıp gidersen ellere o zaman
Bir soluk hüzün, bir soluk yüzün
Ve bir soluk ölüm yoklar beni
Sensiz bölünürüm, dayanamam
Dillere destan, dağlara ferman
Bir sihir aşkın kapı duvar tanımayan
Dillere destan, dağlara ferman
Şarkıdır aşkın ilahi aşk makamından
Dillere destan
Yanında her yer burası, her yer evim
Sanki kesik ayaklarım yerden
Teninde dört mevsim yaz ah nasıl desem
Sensiz düşer giderim kendimden -
08 April 2015 Wednesday 13:51:42
kızda boy boy 1.65 kilo 45 halaaaaa etiform kemiriyiiiiii kadermi bu hiçmi demiyo onubunu yiyim canım çekiyi diyi ??? kemir anam kemir biz kemirmedikte suntaları bu haldeyiz bak sen devam et:)
-
-
08 April 2015 Wednesday 13:39:18
kendine gel cücü , az yi sipor mipor yap bak daha 3 ay var azmı borumu hadi canım hadi bi gazla devammmm