Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
jesliiii
Üye Bilgileri
-
Üye Adıjesliiii
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.06 kg
Aşağıda 22 March 2015 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
4.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
Toplam
836 kcal
-
0.25 x 1 Saat Dans Etmek
Toplam
78 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
-
14 March 2015 Saturday 21:48:58
benim amacım yaza kadar 15 kilo verebilmek bu günden itibaren 89 gün var yuvarlak hesapla 3 ay ediyor eğer 1 ayda 4 kilo verebilirsem 3 ayda amacıma ulaşırım :)