Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)

  720 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50Cl) Tuborg Gold Bi̇ra

  215 kcal
• 2.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)

  360 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  224 kcal
• 10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  80 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  15 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  68 kcal
• 2.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  320 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kremalı Mantarlı Makarna

  723 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kırmızı Lahana Salatası

  116 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

  155 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları