Aylık Kalori Etkinliği
jumbozelal
Üye Bilgileri
-
Üye Adıjumbozelal
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.18 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
02 February 2016 Tuesday 14:12:17
Nerdeyse iki hafta olacak arada bir kaç kez bişeyler atıştırmalık yesemde şimdiye kadar sorun yok. Eğer böyle alışırsam ilerde daha kolay sebze yemekleri yapabilirim.
-
01 February 2016 Monday 18:52:01
Bugün biraz zor bir gündü. Dışarıda döner yemek zorunda kaldım. Ya aç kalacaktım yada yiyrcektim. Ahhh bu gün olmadı be zelal
-
31 January 2016 Sunday 18:06:31
diyetin 9. günü ve evde börek yapılmış.baktım kalorisiçok yüksek dayan zelal yememen lazım. kararlıyım yemeyeceğim. bana şans dileyin arkadaşlar :D
-
30 January 2016 Saturday 14:18:38
8 gündür diyet değim. bu takip sitesi hoşuma gitti. hergün girdiğimden sanki birisine hesap veriyorumgibi hissediyorum.buda diyetimden çaymamamı sağlıyo. böyle devam taki 59 kiloya ulaşana kadar
-
29 January 2016 Friday 16:57:25
bugünde yılmadım. 1000 kaloriyi geçmek yok.kesinlikle buna kararlıyım. hadi zeliko yapabilirsin :D
-
28 January 2016 Thursday 20:37:56
evet altıncı günüm değim. devam ediyorum. çok zorlanıyorum ankarada ama irademe sahip çıkmam lazım yoksa böyle olmaz. 1000 kaloriyi geçmeden bişeyler yapmaya çalışıyorum. inşallah bir sene sonra 60 kilo olabilirim :D
-
26 January 2016 Tuesday 21:27:39
bugün tam bir irade segileyipp arkadaşlarımın bana tutmuş olduğu abur cuburlardan yemedim.ama yarın ankaraya gideceğim beni çok zor günler bekliyor. çünkü ankara hep abur cubur önüme gelecek yiğenlerden dolayı. büyük bir irade sergileyip yememem lazım :D
-
25 January 2016 Monday 11:43:57
bugünde bozmamaya kararlıyım diyetimi. allahın hakkı üçtür bu üçüncü günü atlatırsam herşeyi yaparım gibi düşünüyorum. bakalım sabır konusunda nereye kadar sabırlı ve irademe güvenen bir insanım :D
-
24 January 2016 Sunday 12:05:09
ablam bana jumbo dedi kesin bu kilolar gidecek arkadaş başka yolu yok
-
23 January 2016 Saturday 15:31:42
yeniden başladım artık kararlıyım. 60 kilo olursam br buçuk sene sonra iddiayı ben kazanmış sayılıyorum. kaybetmemem lazım inşallah irademe sahip çıkacam.hadi bakalım inşallah sorun yaşamayacağım