Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  jumbozelal

  16 February 2016 Tuesday 14:19:36

  ---

  ay çok hastayım zorla kalkabildim yaav. bugün spor yapamayacağım sanırım :( ölüüüüyoom

• 

  jumbozelal

  15 February 2016 Monday 15:08:58

  ---

  iki kilo verdiğimi öğrendiğimden beri daha bir azimliyim. ağzıma tek parça abur cubur atmıyorum. canım çikolata çektiğinde kendime bir kavanoz edindim çikolataya vereceğim parayı kavanoza atıyorum. böylelikle ne kadar çikolata çekiyor canım onu biliyorum hemde para toplamaya başladım. kavanoza giren para asla oradan çıkmaz diye kuralım var. nezaman 59 kilo oldum artık kavanozlar mı demeliyim şimdiki kavanozum mu demeliyim bilmiyorum. onlar sayaesinde bir şeyler alabilirim. nerden bilebilirsiniz belki benim bir senede abur cubura verdiğim para belki ufak çaplı bir arabanın parasına eş değer olabilir :D sigara ve içki kullanmadığıma göre bende olan bütün paralar yiyeceğe ve abur cubura gidiyo. çünkü hiç görmedim öle üstüme başıma bir sürü şey aldığımı :D inanırmısınız kavanozda belki 20 lira kadar var ve ben bu sisteme geçeli bir hafta olmadı. belki de bu yüzden kilo vermiyordum.çünkü benim hergünüm sporla geçerdi bir seneye kadar. önümü sanki görebiliyorum gibi bir yıl sonra hem derslerimde hemde fiziksel açıdan kendimi huzurlu hissedeceğim bir döneme gireceğim :D

• 

  jumbozelal

  14 February 2016 Sunday 20:39:05

  ---

  bugün 23. günüm kesinlikle midem küçülmüş. fazla yemek yesem kusarımdiye korkuyorum. iki dilim kepek ekmeğin içinde az tavuk vardı zor yedim. sabah kahvaltısı 3 dilim kızarmış kepek bir dilim kadarda peynir yedim. bu demek oluyor ki. harika gidiyorum. yolumdan dönmemmem gereek. karın bölgemde yağ kalmadı. kolumdan ve bacaklarımdan da kilo verirsem. fit bir vücuda sahip olacağım. yarın dersler başlıyor. on tane dersim var bunları kesinlikle vermem lazım. yaza kadar bu iki konuda kendimi sürekli cesaretlendirmem gerek. iki konuda da kesin çözüm istiyorum. o on ders verilecek ve beş kilonun altında olmamak şartı ile kilo verilecek. kararlıyım yapacağım. bittti bu kadar :D

• 

  jumbozelal

  13 February 2016 Saturday 19:34:37

  ---

  bugün tartıldım 71 kilodan 69 kiloya düşmüşüm 2 kilo vermişim. tahmini hesaplamam doğrultusunda bir ayda 3 kilodan üç ay sonra 60 kilo olabilirim ama basen bölgem çok kilolu ve o bölgeden zor kilo verebileceğimi düşünürsek bu 3 ay olur bana 9 ay her ayı üç le çarparsak öle olur. hergün bir saat yürüyüş yada zumba yapsam bu üç ayı 7 aya indirebilirim gibi geliyor ama benim acelem yok yavaş yavaş ve sağlıklı bir iekilde kilo vermem lazım. kilo verdiğimi öğrendiğim iöçin mutluyum böyle devam edecem. iyice azimlendim.

• 

  jumbozelal

  13 February 2016 Saturday 13:58:41

  ---

  midemin küçüldüğünü hissediyorum biraz fazla yesem midem ağrıyor. böyle devam edersem bir sene sonra değişimin farkına varabilirim sanırım. nezaman 59 kilo oldum ozaman after befor luk fotolarımı buraya bende koyacam :D azim öyküm dillerden dillere dolaşacak. şişmanlar arasında popi olacam :D pastanın üzerine koskocaman zelal yazacaklar :D 59 kilo oldktan sonra hergün koşu yaparsam bir daha kilo almam. sağlıklı yaşayarak ömrümü uzatabilirim. sigara içki hiç bir sağlıksız şeyleri kullanmıyorum ama bende çikolata cips yeme alışkanlığı var omu yeneceğim inşallah. abur cubur yemekten kurtulduğum zaman ben kendime gelirim demektir. abuc cubur olmasa daha kısa sürede kilo verilebilir. okula başladığımda evden uzak başka şehirde olacağım için daha sağlıklı yemekler tüketebilecem. yaza belki bilemeyiz fit girebilirim :D köye gideceğim zaman zayıf olmam lazım. bana kilolu demiyorlar ama zayıfta demiyorlar :D

• 

  jumbozelal

  12 February 2016 Friday 20:45:55

  ---

  Diyet harika gidiyor. Böyle devam ederse seneye müthiş olacak :)

• 

  jumbozelal

  11 February 2016 Thursday 16:17:42

  ---

  Bugün diyetimin 20.günü gayet iyiyim geçen günlerde biraz sıkıntım vardı ama ucuz atlattım diye düşünüyorum. Hadi hayırlısı nice daha güzel diyetli günlere :)

• 

  jumbozelal

  05 February 2016 Friday 21:08:15

  ---

  Şimdiden 14 gün oldu.hala kararlı bir şekilde 1000 kaloriyi geçmiyorum. İnşallah nice iki haftalar daha böylegider. Tahminime göre iki haftada iki kilo verebiliyorsam. Bir ayda dört kilo yapar. Üç ayda 61 kilo olurum. Ve süper olur :) eğer 60 kilo olabilirsem hergün koşuya çıkmam gerek diye düşünüyorum. Acaip nir şekilde koşmam lazım. Okul bitince polislik sınavlarına girip polis olacam. Kiloların gitmesi şart ama. Hadi zeliko yapabileceğine inanıyorum ;)

• 

  jumbozelal

  04 February 2016 Thursday 18:23:13

  ---

  Bugün ayvayı da yedik hadi bakalım durmak yok yola devam ;)

• 

  jumbozelal

  03 February 2016 Wednesday 16:35:31

  ---

  bugün diyetin 12. günü harika bie şekilde devam ediyorum. tam gaz ileri harika günler göreceğiz zeliko :D