Aylık Kalori Etkinliği
jumbozelal
Üye Bilgileri
-
Üye Adıjumbozelal
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.18 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 March 2016 Sunday 10:51:20
cezanın ikinci günü şimdilik bir sorun yok allaha şükürler olsun.
-
19 March 2016 Saturday 15:28:30
cezanın birinci günü. hadi bakalım bir terslik yok. bıkmak yok yola devam hadi bakalım. bugünde iyi gidiyor
-
18 March 2016 Friday 17:11:00
martın 19 u benim cezaya başlama günümdür. diğer ayın 19 una kadar devam edecek. elimden geldiğince bu kurala uyacağım allah yüzümü kara çıkartmasın inşallah :D
-
16 March 2016 Wednesday 12:31:40
64 kilo oldum. 9 kilo vermişim. böyle giderse 55 olmaya az kaldı. diyelim ki tartıldığımda karnım tokdu. 7 kilo verdim diyelim oda iyidir. evet gel gelelim benim cezama. 750 kaloriyi bir ay aşmak yok. 1 ay boyunca tatlı yok. zaten dişim ağrıyor :D her gün bacak hareketleri ve mekik 250 tane yapılacak. havalar soğuk olduğundan yürüyüş biraz sorun olabilir ama evde bir şekilde bunu telafi etmeye çalışacağım. diyet günümün 54. günü kutlu olsun :D
-
15 March 2016 Tuesday 09:15:22
evet uzun zaman yazamadım.antalya da telefon biraz yavaştı. ama artık ankara dayım.kendime ceza vermeliyim çünkü orada abur cubur yedim. cezamı kararlaştırıp buraya yazacağım. cezamda hem spor hemde herhangi birşey kısıtlaması olacak. bakalım ne olcak :D
-
-
05 March 2016 Saturday 16:15:10
Antalya da diyet zor şekerim :) buna ne diyebileceğim bilemiyorum. Ama kimseye yemeğini yiyemem diyemiyorum tatlım yaa ooffff :)
-
01 March 2016 Tuesday 12:30:07
Sabah kalk okula git geri gel öğlen yemeği ye. Spor yap sonra okula geri dön. Ama altıda yemem gerkn yemeği ben ders sırasında nasıl yiyecek arkadaş. Ben çorba içmek istiyorum okula çorba götürecek tasım var ama nasıl herkesin önünde yerim. Öfke bu okul benim diyenimiz ağzına tükürdü yeminle. Pazartesi ve salı günleri böyle sadece Allahtan diğer günlerde sıkıntı yok. Bende şöyle yapacam artık bugünler yapacak bişey yok. Saat dörtte yiyecem. Sonraki saatlerde yemeyecek yada meyvesi ozamana sakladım mı tamam dır. Bakalım artık yapacak birşeyler :)
-
29 February 2016 Monday 12:45:26
Bugün sabahtan akşama kadar okul dayım. O yüzden hem 500 kaloriyi aşmayacak. Hemde kolay bir şekilde yiyebileceğim yemeklerden hazırladım. Yemek yemek için yer bulamayacağım sandım ama boş sınıf çoktu.Hemen ggirdim kapadım kendimi sınıfa rahatça yemek yedim. Üniversite diye geçmeyin arkadaşlar valla beslenme ile geldiğimi görseler dalganın bini bir para. Kantinde yemek yyiyemiyorum. Sınıf dolu orada olmuyor bu nedir allah aşkına nasıl bir ortama düştüm ben hayret yani :) lise daha iyiydi gayet özgürdür ama burası beni kısımladı.kafayı kullanıp ortalıkta gelmesem kendime sessiz sedasız bir yer bulamayacağım. Ama artık nerede yemek yerim okulun hangi kısmında temiz tuvalet bulunur. Hangi kısımda roman okuyabilirim. Telefonumu nerede şarj ederim. Okulun İnterneti nerede mükemmel çeker. Bunlara hakimim. Bunları öğrenme biraz zzamanımı aldı ama olsun sorun değil. İşte öyle arkadaşlar diyet mi zor okulda mekan bulmak mı deseler okulda mekan bulmak. Diyet kolay gördüğünüz gibi. Kendime koyduğum cezalar tam anlamıyla tıksırıncaya gidiyor. 500 kaloriyi geçmemek yasağı nerede ise bitecek. Ama tatlı yasağı daha çok var önümde Allahtan dişim ağrıyor yalanı var. Yoksa bugün arkadaşlar yemini bozduracaktı benim. Yemezler dedim hemen dişim ağrıyor yiyemem ben sana afiyet olsun oh mis gibi :))
-
28 February 2016 Sunday 14:55:23
analıkızlı çorbası yaptım ve bence başarılı :D 500 kaloriyide geçmiyorum. çikolata yasağınada uyuyorum. ve bende gayet iyim. dün ablamın kotlarını denedim dizlerimden yukarı çıkmazdı. ama artık bana oluyorlar huhuuhuhu vuvuuvuvhuvuvuv :D