Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Patates Kroket

  130 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  16 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Frambuaz / Ahududu Reçeli̇

  19 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet (25gr) Puf Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  90 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

  150 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  100 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Sütlü İrmi̇k Tatlısı

  183 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  248 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  363 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kiefer

  27 May 2013 Monday 23:40:08

  ---

  teşekkürler. sizin de vermeniz gereken kilo çok az umarım en kısa sürede hedefinize ulaşırsınız...

• 

  dilay0221

  23 May 2013 Thursday 11:12:40

  ---

  selam ben devlete gittim öncelikle bütün teslerimi yaptırdım.tsh fsh insülin filan ondan sonra bana 1800 kalorilik diyet verdi 1 ay onu yaptım daha sonra birdakinede dün gittim bana dedikleri biz devlet hastanesinde sadece bi kere bakıyoruz her ay gelmene gerek yok zayıflayana kadar bunu yapıcaksın dedi bende hatta dedimki nasıl yani insan zayıfladıkça ihityacı artacak olurmu öyle şey 1 sene boyunca aynı şeyler yenirmi ya artıtırsın ya azaltırsın çok saçma hem ben zayıflayınca yağdan mı gitti kastan mı gitti bu kiloar nasıl anlarım filan dedim ama yinede olmaz prosedür böyle her ay bakamayız dedi.bende özel hastaneyi aradım diyetislenle görüştüm testlerin varsa bir daha test yapmamız gerekmez dedi onlarla gel diyetine burdan devam edelim belli aralıklarla yine test isterim dedi aylık 35 tl sigortalılar için bilgin olsun.sende bence devlet hastanesine bi kere git ama düzenli her ay gelicemmi diye sor kendine iyi bak