Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sermink
Üye Bilgileri
-
Üye Adısermink
-
Üyelik Tarihi04 March 2015
-
Son Giriş Tarihi13 March 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy170 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1347 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1616 kcal/gün
-
Ortalama Alınan559 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1912 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.58 kg
Aşağıda 12 March 2015 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 100gr Ananas
-
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
Toplam
528 kcal
-
1.00 x 1 Saat Ütü Yapmak
-
Toplam
195 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...