Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.25 x 100gr Surmeli̇ Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 0.25 x 100gr Kaşar

  85 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Nesfi̇t Karışık Meyveler

  145 kcal
• 1.00 x 100ml Sütaş Yarım Yağlı

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet Havuç

  26 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Spagetti̇ Soslu

  88 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

  276 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  32 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  110 kcal
• 0.50 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  28 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 0.50 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal

• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Pi̇lates Orta Tempo

  60 kcal
• 3.00 x 1 Daki̇ka Pi̇lates

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet 1073 Br. Stepper

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları