Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
volkanucer
Üye Bilgileri
-
Üye Adıvolkanucer
-
Üyelik Tarihi02 March 2015
-
Son Giriş Tarihi18 March 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy187 cm
-
Kilo135 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi38.6 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2339 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2807 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1682 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2807 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.90 kg
Aşağıda 15 March 2015 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
-
Toplam
1903 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...