Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

bahar1234
Üyelik Tarihi

20 February 2015
Son Giriş Tarihi

14 May 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

42
Boy

168 cm
Kilo

64 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

22.7 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1319 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1583 kcal/gün
Ortalama Alınan

933 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1700 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

291 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-28.99 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 14 July 2015 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Bi̇ber Kızartma (Soslu)

120 kcal
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

308 kcal
4.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

76 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık

11 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırın Makarna

370 kcal

Toplam

899 kcal

1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

400 kcal

Toplam

400 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

bahar1234
20 January 2020 Monday 00:05:19

Teşekkür ederim 😊
dnzmvs88
19 January 2020 Sunday 21:57:51

Tebrik ederim ☺️
bahar1234
19 January 2020 Sunday 19:14:26

Teşekkür ederim. Gerçekte verdiğim 33-34 kilo civarı. Spor destekli verdiğim için sarkma oluşmadı şükür. Tatlı ihtiyacımı kuru meyve ile giderdim. Yediklerimin ölçülerini küçülttüm.
azizkizazize
19 January 2020 Sunday 13:50:11

Tebrikler 👏 gerçekten 27 kilo verdiniz mi? Neler tavsiye edersiniz ? Sarkma oldu mu ? Bu kadar çok kilo verince

Aylık Kalori Etkinliği

bahar1234

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları