Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
kerem95
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkerem95
-
Üyelik Tarihi19 February 2015
-
Son Giriş Tarihi15 January 2026
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy174 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1743 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2702 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2422 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2702 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.22 kg
Aşağıda 15 January 2026 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Karışık Kuru Yemi̇ş
-
-
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
-
0.50 x 100gr Cevi̇zli̇ Sucuk
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
5.00 x 1 Adet Fındık
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
Toplam
2800 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...