Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  46 kcal
• 0.25 x 100gr Pınar Krem Peyni̇r

  49 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Yarım Yağlı)

  120 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  462 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

  36 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet Armut

  35 kcal
• 2.00 x 1 Adet (50gr) Yumurtalı Ekmek

  254 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  izmirartemis

  15 April 2015 Wednesday 08:26:47

  ---

  Sevgili Günlük... Üstüme iyilik sağlık ☺ 1,5 porsiyon nihayet eklenmiş. Darısı 10gr'lık peynirlere işşşallah...

• 

  izmirartemis

  06 March 2015 Friday 08:51:41

  ---

  Sevgili Günlük... Halen, porsiyonlara 1,5 eklenmesini ve dilimlenebilir peynirlerin 10gr birimle gösterilmesini bekliyorum...