Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gonzales

  25 October 2016 Tuesday 00:10:29

  ---

  yani amacım hızlı kilo vermek degil oyle olsa yediklerimi azaltirdim kaloriyi asagiya cekerdim bi acelem yok :)

• 

  gonzales

  25 October 2016 Tuesday 00:08:38

  ---

  Arkadaslar listemde agirlik diye girdigim diyetisyenin verdigi listeye tam uydugum icin direk kalori girdim hepsini tek tek yazmadim. emzirdigim icin ve gun icinde bebegimden dolayi cok hareketli oldugum icin siteden önde gidiyorum onu dengelemek adina da yapmadigim halde spor da giriyorum daha once listemde olan yaptigim spor oldugu icin direk listeden ekliyorum zumba ve pilatesi. her gun yapmiyorum ama yaptigim zaman ikisini bi arada yapıyorum doktorum öyle önerdi. yag yakmam lazim rahatsizligimdan dolayi karnimin toplanmasi icin de pilates yapiyorum listeye bakip yanlış anlasilmalar olmasın :)

• 

  tugceyıldırımlar

  24 October 2016 Monday 20:39:02

  ---

  Ayni gün icinde 1 saat zumba 1 saat pilates hemde yuksek tempo yarardan cok zarara neden olur dikkat et

• 

  gonzales

  22 October 2016 Saturday 09:54:34

  ---

  22.10.2016-----74.4 kg

• 

  gonzales

  19 July 2016 Tuesday 14:21:31

  ---

  19.07.2016.......78.1 kg

• 

  gonzales

  06 March 2016 Sunday 10:04:44

  ---

  06.03.2016---------78.4

• 

  gonzales

  27 February 2016 Saturday 06:32:36

  ---

  27.02.2016----------79.1kg

• 

  chemist41

  22 February 2016 Monday 10:22:40

  ---

  canımmm geldim bugün bendeee :)) durum vahimm :((((

• 

  gonzales

  17 February 2016 Wednesday 07:16:24

  ---

  Hamilelikte aşırı kilo aliminin onune geçmek icin yeniden basladim.
  
  11.02.2016------------80kg

• 

  chemist41

  19 October 2015 Monday 15:05:53

  ---

  pişşttt taze anne nerelerdesin ? :)))