Aylık Kalori Etkinliği
gonzales
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgonzales
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.90 kg
-
28 February 2021 Sunday
-
27 February 2021 Saturday
-
26 February 2021 Friday
-
25 February 2021 Thursday
-
24 February 2021 Wednesday
-
23 February 2021 Tuesday
-
22 February 2021 Monday
-
19 February 2021 Friday
-
18 February 2021 Thursday
-
17 February 2021 Wednesday
-
16 February 2021 Tuesday
-
15 February 2021 Monday
-
14 February 2021 Sunday
-
13 February 2021 Saturday
-
12 February 2021 Friday
-
11 February 2021 Thursday
-
10 February 2021 Wednesday
-
09 February 2021 Tuesday
-
08 February 2021 Monday
-
07 February 2021 Sunday
-
06 February 2021 Saturday
-
05 February 2021 Friday
-
04 February 2021 Thursday
-
03 February 2021 Wednesday
-
02 February 2021 Tuesday
-
01 February 2021 Monday
-
31 January 2021 Sunday
-
30 January 2021 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 December 2016 Saturday 17:40:41
Bugünkü menüne bayıldım canım, çok zorlamayacaksın gibi duruyor sanki:) evet böyle devam ederse haftaya bi 2 kilo gider az. Bende yemeğe davetliydim azar azar çeyrek porsiyon yedim herşeyden:) ama iyi doydum :) çok kaloride almadim.
-
03 December 2016 Saturday 16:56:49
Yaparsın ya çok işe yarıyor bi anda vermeye başlıyorsun ama devamlılığı olan bi diyet değil ama baya verdirir
-
03 December 2016 Saturday 15:22:20
Tam abur cubur değil de yumurta yemekten bıkmıştım, et ve tavuk bıktırmıştı, tek iyi yanı yoğurt olayıydı, bir de bir hafta farklı bir hafta farklı besleniyorsun ya enerjiyi düşük aldığım hafta kıpırdıycak halim kalmıyordu
-
03 December 2016 Saturday 12:29:03
tebrik ederim canım çok sevindim, daha fazla da vermiş olabilirsin, madalyan gelmiş tekrardan :) dukan diyetine başladın mı bugün, ona göre mi kahvaltını yaptın
-
-
03 December 2016 Saturday 08:58:52
hiç belli olmaz bu ay dikkat ettin yemene bence fazla çıkmazsın, çıksanda haftayı bekleyeceğiz can sıkmak yok :)
-
-
02 December 2016 Friday 18:10:06
Yarın bence en az bi 700 gram vermiş olacaksin, içime doğdu ☺ dukan diyetinde başarılar simdiden,
-
02 December 2016 Friday 17:27:18
Önce bomba haberi verim ben tartılma günümü cuma yaptım geçen haftadan bu haftaya 3.5 kilo vermişim
Dukana gelince ben geçmişte denedim ama kitabını filan okumadığımdan işe yarıcak şekilde yapamamış olabilirim -
02 December 2016 Friday 15:08:16
Dur sakin ol yiceksen de 3, 5 tane ye hepsini yeme ben çok kötü bi gün geçirdim sabah aç kaldım bi an şeytana uydum :) ama az yedim pişman olacağın kadar çok yeme sakın