Aylık Kalori Etkinliği
gonzales
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgonzales
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.90 kg
-
28 February 2021 Sunday
-
27 February 2021 Saturday
-
26 February 2021 Friday
-
25 February 2021 Thursday
-
24 February 2021 Wednesday
-
23 February 2021 Tuesday
-
22 February 2021 Monday
-
19 February 2021 Friday
-
18 February 2021 Thursday
-
17 February 2021 Wednesday
-
16 February 2021 Tuesday
-
15 February 2021 Monday
-
14 February 2021 Sunday
-
13 February 2021 Saturday
-
12 February 2021 Friday
-
11 February 2021 Thursday
-
10 February 2021 Wednesday
-
09 February 2021 Tuesday
-
08 February 2021 Monday
-
07 February 2021 Sunday
-
06 February 2021 Saturday
-
05 February 2021 Friday
-
04 February 2021 Thursday
-
03 February 2021 Wednesday
-
02 February 2021 Tuesday
-
01 February 2021 Monday
-
31 January 2021 Sunday
-
30 January 2021 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 April 2017 Saturday 09:09:03
günaydın canım bakalım neler olacak, ben pazar günü tartılacağım ama kendimi hiç hiç vermiş gibi hissetmiyorum çok mutsuzum birde nedense :( inşallah sen bana güzel haberler verirsin
-
30 March 2017 Thursday 14:06:54
çok teşekkür ederim canım seninde kandilin mübarek olsun inşallah, :)
-
30 March 2017 Thursday 10:29:43
yok yok tartılma bence cumartesiye kadar sürpriz olsun ikimizede :) bakalım umarım bi düzen tuttururuz :)
-
29 March 2017 Wednesday 10:18:30
günaydın canım, tartılmamak için zor tutuyorum kendimi ama kendime söz verdim pazara kadar tartılmak yok diye, inşallah sonuç alabiliriz ya bakalım hayırlısı inşallah, bende sana çok güveniyorum bence bu sefer ucundan bile olsa 68 i göreceğiz.
-
28 March 2017 Tuesday 16:58:32
evet bende ip atladığım ilk günler yürürken bile çok zorlanıyordum, bakalım bundan sıkılırsam senin yaptıklarına yönelirim bu defada :) bence haftasonu çok güzel olacak ya hissediyorum :) :)
-
28 March 2017 Tuesday 14:42:55
birde alışmışım öğlenleri pek acıkmıyorum, bakalım olmazsa bende o sporu yapayım sıkılaşmak adına :) ama bu hafta ip atlayarak devam edeyim diyorum
-
28 March 2017 Tuesday 14:41:02
yok yok merak etme bence 68 i göreceksin, ya bizim işyerinde yemekler çok ağır oluyor hep hamurlu yemekler yada ona benzer ağır yemekler, midemi çok ağrıtıyor yedikten sonra bende sabah kahvaltımı sıkı yapıyorum acıkınca dut ve leblebi yiyorum başından beri öyle yapıyorum, evim yakın olsa bende gidip gelirdim güzel olurdu. benim evden gelmem 30 dk gitmem 30 dk. günlük bi saat yürüyorum, başta yazıyordum ama sonradan yazmamaya karar verdim. bakalım,
-
28 March 2017 Tuesday 10:19:32
merhaba canım, vallaha haftasonu güzel haberler alacağız gibi hissediyorum :) bende sabah akşam işe yürüyerek gidiyorum, iyi oluyor. eve varıncada akşam saat on gibi ip atlıyorum hergün 50 tane arttırarak. bakalım ne olacak. kahvaltıdan sonra akşam yemeğine kadar dut ve leblebi dışında bişey yemiyorum birde akşamüstü chia suya koyup içiyorum, bir faydası olacakmı emin değilim. öğle arasında bi kahve içiyorum ve bayağı tok tutuyor beni, bu hafta sonuç alamazsam kahvedeb-n diyecem bırakacam kahveyide :)
-
27 March 2017 Monday 10:09:36
günaydın canım, dün internetim yoktu yazamadım sana, tartıldım 63,0 çıktım dün sabah. tamam hedef 62 ve 68. ben aksamları tekrar ip atlamaya başladım :) sen spor olarak ne yapıyorsun, bakalım neler olacak. ben gün içinde bi kahve içiyorum sence bunun bi sakıncası varmı, üçü bir aradalardan varya akşamüstü içiyorum bi tane güzel tok tutuyor beni, sence kilomu etkiler mi şekersiz sevemiyorum hiç,
-
25 March 2017 Saturday 17:51:59
Hiç canını sıkma önümüzdeki haftaya bomba gibi bir giriş yapalım 😁😁