Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kontrolkalemi
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkontrolkalemi
-
Üyelik Tarihi07 May 2013
-
Son Giriş Tarihi10 May 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy185 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1851 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2869 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3340 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2939 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.16 kg
Aşağıda 07 May 2013 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
2.00 x 1 Adet Kaşarlı Poğaça
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata
-
-
1.00 x 1 Adet Waffle
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
-
1.00 x 100gr Sığır Bonfi̇le
-
-
Toplam
3625 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...