Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  semat

  14 July 2020 Tuesday 17:48:12

  ---

  67.9

• 

  semat

  13 May 2020 Wednesday 03:15:57

  ---

  Bugün 69.200 u gördüm. Tabiki çok mutlu oldum. Ama daha fazla kilo kaybı görmek istiyorum. 👍

• 

  aslihan zamir

  03 May 2020 Sunday 23:14:56

  ---

  Merhaba aynı durumdayız. umarım ikimizde başarırız.kolaylıklar diliyorum. Şeker tüketmişsiniz. şeker yediğinizin 4 katı kadar su tutar vücutta. Şu an tartılırsanız canınız sıkılır. bol su tüketerek umarım çabucak kurtulursunuz ödemlerinizden.

• 

  semat

  03 May 2020 Sunday 11:36:36

  ---

  Her şey yolunda. Az kilo veriyorum diye üzülüyorum ama olsun . Ekşi görmek az da olsa artı görmekten iyidir. Bugün bir aydır kilo kontrolü yapıyorum. 72.400 ile başladım .Bugün 70.500 kg gösteriyor tartı. Her şey yolunda olmaya devam etsin.

• 

  semat

  05 April 2020 Sunday 10:20:25

  ---

  72.400 bakalım dikkat işe yarayacak mı .

• 

  semat

  14 March 2020 Saturday 00:17:30

  ---

  Canim sıkkın aslında . Hem kiloluyum ve hem diğer nedenler. Vermek lazımken bu kadar istikrarsız olmama sinir oluyorum. 26 gün önce 72.5 din bakalım neler olmuş olacak .

• 

  semat

  16 May 2019 Thursday 03:21:54

  ---

  İyi sabahlar. Bugün 68..8 çıktım tartıda. Üç kilo verdim .diyete başladığımdan beri. Tatlı yemeden daha hızlı veririm . İnşallah 62 yı görene kadar burdayım. İstemek başarmanın yarısı...

• 

  semat

  22 March 2019 Friday 18:01:49

  ---

  Doymamak diye bir şey varmış aklımdan çıkmayan. Verdiğim kiloyuda geri aldım. Kendime çeki düzen vermem gerekiyor.

• 

  semat

  04 March 2019 Monday 11:07:03

  ---

  Bir aydır istahimla savasiyorum. Çizelgem sıra dağlar gibi oldu. Bir ayda bir buçuk kilo gitti. 72.1 e indim. Her şey gönlünümuzce olsun. Vazgeçmek yok.

• 

  semat

  03 February 2019 Sunday 23:50:03

  ---

  İşte yine burdayım. Şimdi öyle üç beş kilo değil. On dört kilo vermeliyim. Hemde emziriyorum
  Yemesem sütüm azalıyor. Yesem kilom duruyor. Bakalım nasıl bir denge kuracağım. Şimdilik bir hafta denicem bakalım kaç kilo verebiliyorum. Her şey hepimizin gönlünce olsun. İyi geceler...