Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
berrin44
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberrin44
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.94 kg
14 January 2026 Wednesday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
-
-
20 May 2017 Saturday 22:34:06
ramazana kadar biraz kendimi sıkıya aldım. karbonhidrat yemiyorum. pazartesinden beri daha dikkat ediyorum. son iki haftada yerimde sayıyordum
-
-
-
-
-
-
03 May 2017 Wednesday 19:57:36
bu aralar biraz kaçamaklar yaptım ama bu sabah 95.2 kg çıktım. bu aralar biraz daha sıkı tutup ramazana kadar7 kg vermek istiyorum. inşallah ramazana en fazla 88 ile girerim.
-
24 April 2017 Monday 18:15:36
bugün tam 1 ay oldu
veee hedeflediğim 8 kg verdim
96 kg ile 2. aya başladım
artık herkes zayıfladığımı fark etmeye başladı
inşallah bozmadan devam ederim motivasyonum hala yüksek
ilk haftalarda yaptığım kaçamakları yapmıyorum artık. onları yapmasaydım eminim en az 10 kg vermiş olurdum