Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  24 kcal
• 2.00 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  560 kcal
• 1.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  120 kcal
• 8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  64 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  44 kcal
• 0.25 x 100gr Çi̇lek Reçeli̇

  72 kcal
• 0.25 x 1 Avuç Fıstık

  38 kcal
• 1.00 x 1 Adet (32gr) Tadelle Çi̇kolata

  176 kcal
• 1.00 x 1 Adet Dürüm Tavuk Döner (100gr Tavuk)

  480 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) İçli̇ Köfte

  232 kcal
• 6.00 x 1 Adet Eti̇ Fi̇nger Bi̇sküvi̇

  156 kcal
• 1.50 x 1 Adet (10gr) Eti̇ Çi̇kolata Sti̇cks Sütlü

  81 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20 Gram)Bulgur Pi̇lavı

  69 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gülce

  02 May 2019 Thursday 11:34:32

  ---

  85 ile gittiğim tatil arasından 1,5 kilo alarak dönmek beni derinden üzse de vazgeçmek yok, önümüz Ramazan ve benim vermem gereken 25 kilo var. Devam Gülcüm !

• 

  gülce

  27 March 2019 Wednesday 16:43:22

  ---

  6 yıl sonra aradan geçen zamanda doğumumla, evliliğin verdiği rahatlıkla ve masa başı işle bu site sayesinde öğrencilik yıllarımda verdiğim 30 kiloyu almış bulunmaktayım :( Ancak daha önceden verebilme azmimi bildiğim için ve kiloları vermenin inanılmaz hazzını, mutluluğunu hissettiğim için aynı kararlılıkla 30 kiloyu tekrar atma startını vermiş bulunmaktayım. Bu sitenin en büyük güzelliği kalorinizi sağlıklı besinlerden ideal miktar bazlı alarak sağlıklı kilo vermek. 22 gündür yaptığım kalori takibiyle 6 kilo (siteye göre 3 kilo) hızla gitti çok şükür. Yerleşmiş kilo olmadığından bu kadar hızı verdiğimi düşünüyorum. 63 olana kadar tam gaz devam !

• 

  drcnmus

  21 February 2014 Friday 21:03:17

  ---

  canım iyiki bu siteyi önermişin diyetisyene gittiğim halde verememiştim 10 günde 2 kilo gitti devam ediyorumgitcek bu kilolar

• 

  gülce

  31 July 2013 Wednesday 17:17:52

  ---

  huuuhuuu 13 kilo verdim :)))))))))))))))

• 

  gülce

  13 July 2013 Saturday 10:32:04

  ---

  acı biber turşusunu keşfettim tuvalete çıkarmaya birebir :)) vee dün tartıldım 72,5 kg olmuşum :))

• 

  gülce

  11 July 2013 Thursday 16:28:39

  ---

  ::...(( 1000 li kalorilere çıktım ramazandan başladığından beri off yaa o kadarda dikkat ediyorum umarım kilo almam

• 

  blacktulip

  08 July 2013 Monday 12:39:59

  ---

  Hiç Önemli değil :)) umarım işe yarar ya bu zamanlar insanın moralini çok bozuyor ^^

• 

  blacktulip

  05 July 2013 Friday 21:40:23

  ---

  Çok teşekkürler bazı dönemler dediğiniz gibi oldu tabi hatta şu anda o dönemde gibi birşeyim 57 de takılı kaldım buna düşene kadar da 10 gün falan duraksadığım oldu insanın gerçekten sinirini bozuyor bu durum ama yinede devam ettim bazı günler kaçırdım Hamburger yedim ama buraya kayıt olduğumdan beri hiç 1000in üstüne çıkmadım belkide ondan hızlı bir verme süreci yaşadım bilmiyorum tam olarak :D vucütun küsmesi diye birşey duydum eğer eski tarz yemekten çok uzaklaşırsa küsüyormuş bende bir gün boyunca 1000in altında istediğimi yedim içtim ki sonra ki gün baya fark etmişti 1-2 gün istediğini ye iç sonra belki bir farklılık olur denemeye değer bende işe yaradı :))

• 

  gülce

  04 July 2013 Thursday 10:52:46

  ---

  malesef 73 lü rakamları göremedim 3 gündür tuvalete çıkamadığım için 74,30 oldum :(( off ne yapacağım ben tuvalet sorununu yaa

• 

  gülce

  01 July 2013 Monday 08:53:26

  ---

  reglim bitince bugün sabah tartıda 74.00 gördüm şok oldum çok mutluyumm:)) çarşambaya kadar 73 lü rakamlarrr:)))