Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
serkan81
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserkan81
-
Üyelik Tarihi06 May 2013
-
Son Giriş Tarihi20 May 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy179 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo71 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1809 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2171 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1338 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2215 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.91 kg
Aşağıda 10 May 2013 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
Toplam
1050 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
11 May 2013 Saturday 21:16:15
bugün çok az yemişsiniz akşam yemeği halen yemedinizmi ?bu arada ben suzi tanışalımmı?