Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  140 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  86 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)

  150 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Sarmısaklı / Sarımsaklı Yoğurt

  72 kcal
• 8.00 x 1 Adet Fındık

  72 kcal
• 0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  140 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (270gr) Somon Balığı (Pi̇şmi̇ş)

  355 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal

• 0.50 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (9.6 Km/Saat)

  350 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  badisuzi

  11 May 2013 Saturday 21:16:15

  ---

  bugün çok az yemişsiniz akşam yemeği halen yemedinizmi ?bu arada ben suzi tanışalımmı?